過去的十多天，舉國上下處于防控新型冠狀病毒肺炎緊張態勢中，口罩、一次性防護服、75%醫用酒精等醫護用品紛紛告急。

但隨著治愈人數不斷攀升，給全國帶來了信心。在這場無聲的戰爭中，只要手持希望之盾，壁壘亦是通途，我們必能戰勝新型冠狀病毒肺炎。

在抵抗疫情中，如何防護成為普通人最關心、也是最實際的問題。

除了出門必帶口罩、回家先洗手，杭州、上海、山東等多地還呼吁民眾適當補充維生素C，加強對疫情的防護，增強自身免疫力。

杭州、山東、上海“冠狀病毒肺炎”防控指揮部/領導小組發布

在1月29日上午10點的央視新聞頻道武漢直播間中，童朝暉院長說，大量證據證明VC是可以抗病毒的，早預防，早隔離，早治療。 

維生素C大家一點都不陌生，但似乎還沒有從原理上剖析過。

想要了解清楚維生素C的功效，那就得從頭說起。（內容略長，望耐心閱讀）

維生素C，到底是什么？

維生素也叫維他命（vitamin），通俗點說就是維持生命的微量元素，需求少，但不可缺。

維生素C更是僅次于“多喝水”“多休息”的第三大法寶，它是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物，對酸性環境中穩定。這也是為什么大家常說酸的水果里VC多，因為VC在堿性條件會被破壞消失殆盡。 

維生素C這么神奇的東西是怎么被發現的呢？說來也是老生常談。 故事中，是詹姆斯·林德驗證了水果治療壞血病。大航海里不止哥倫布，在15世紀到17世紀中幾乎每位船員都患過壞血病。人們積極地尋找治療方法，但始終沒有根治。有些現在聽起來荒謬的方法如放血療法、沐浴療法、鹽酸療法，在當時卻是躍躍欲試。 慢慢地，人們發現吃了新鮮的蔬菜和水果后，壞血病病情會得到緩解。比如荷蘭航海家巴倫支，雖然他在航海中患壞血病去世，之后他的船隊后來到了一個小島上，出于饑餓，船員把小島上的野草和野果吃了。幾天后，有壞血病的船員精神振作了起來。

這種神農嘗百草的過程持續了1個多世紀，直到1747年，蘇格蘭海軍軍醫詹姆斯·林德進行的一個實驗。

他將12個嚴重的壞血病海員分為共6組，一組每天吃2個橘子和一個檸檬，另外幾組分別喝蘋果汁，醋酸或其他當時認為可以治療壞血病的藥物。6天之后，只有吃橘子檸檬的一組好轉，證明了柑桔類水果可以預防和治療壞血病。 

這次試驗被認為開創了臨床試驗的先河，為紀念詹姆斯·林德，每年5月20日定為國際臨床試驗日。

維生素C，如何增強免疫力？ 

要想知道維生素C如何增強免疫力，首先得了解免疫是什么？

免疫是人體的一種防御機制，用來維持機體的穩定與健康。我們先來說清楚常常被混淆的抗原抗體。

抗原：能與T淋巴細胞、B淋巴細胞進行特異性識別與結合，發生特異性免疫應答，并能與相應產物在體內外發生特異性結合的物質。

抗原可以是細菌、病毒，甚至是花粉或者身體內的一些成分，總的來說抗原就是能引起免疫應答的物質。

抗體：B淋巴細胞發生免疫應答后合成分泌的一種能與抗原結合的物質，可以標記抗原，以誘導其他免疫機制對抗原進行攻擊。

換句話說，抗體是作為一個有GPS小信使，告訴身體哪個是“壞人”（抗原）。 

身體里的免疫應答就像兩國交戰一樣，抗原是敵軍，免疫系統就是守護我們的軍隊。 首先敵軍抗原進行攻擊，一招舌戰群儒，突破人體免疫的第一道防線（皮膚和黏膜及其分泌物）。 

此時敵軍抗原進入到中心戰場（體液）當中，我方第二道防線——巡邏士兵（吞噬細胞和體液中殺菌物質），不管三七二十一，準備把敵軍抗原一鍋端。 其實大部分的敵軍在第一、二道防線就被消滅殆盡，少數頑強的敵軍逃過了巡邏士兵的追捕并在體內逐漸壯大。 

這時身體的第三道防線（免疫器官和免疫細胞）就要啟動了。巡邏士兵（吞噬細胞等）把前方敵情反映給指揮官（T淋巴細胞），指揮官經過慎重考慮后采取了如下策略： 第一招：T淋巴細胞自己增殖分化，親自對戰敵軍，當然還會攜帶一些兵器如淋巴因子等。（以上即為細胞免疫，簡易理解為指揮官一人分身為多人，去消滅敵軍） 第二招：指揮官（T淋巴細胞）向GPS部隊（B淋巴細胞）下了命令，于是GPS部隊開始進行定位跟蹤，派出的小型GPS（抗體）附著在敵軍上。有了這些小型的GPS（抗體），第二防線的巡邏士兵和增殖分化后的T淋巴細胞就能快速、準確、猛烈地對付敵軍。 經此戰役，我軍（免疫系統）獲得了勝利。 

由此我們也知道了，免疫應答中有4個關鍵角色——巡邏士兵（吞噬細胞等）、指揮官（T淋巴細胞）、GPS部隊（B淋巴細胞）、小型GPS（抗體）。要想增強免疫力，就要提高這4個的作戰能力。 那么維生素C如何增強免疫力? 簡而言之，維生素C主要對免疫系統三道防線起到作用。 首先，免疫系統第一道防線是皮膚和黏膜，能把大部分的細菌、病毒都擋在身體之外。維生素C能幫助維護皮膚和黏膜的完整。

第二，免疫系統第二道防線是體液中的殺菌物質和吞噬細胞。吞噬細胞會包裹吞噬，殺滅細菌等病原體。維生素C能促進吞噬細胞的吞噬作用，白細胞的吞噬功能依賴于血漿維生素C 的水平。

最后，免疫系統第三道防線包括體液免疫和細胞免疫，維生素C能促進淋巴細胞的分化和增殖；促進抗體的形成；提高自然殺傷細胞的活性，從而提高對靶細胞的識別和殺傷能力；減輕過敏、炎癥等癥狀。 

意大利羅馬生物醫學大學研究發現，給2-5歲，每年呼吸道感染次數＞6次的兒童，每天口服70mg的維生素C。結果男童原平均每年感染次數6.25次，下降到2.5次，女童原平均每年感染次數7.25次，下降到2.75次。定期服用維生素C，能顯著減少兒童呼吸道感染的發病次數。（Ferrara P , Minerva Pediatrica, 2016） 

寫在最后的話

今年的春節，無數的醫生、護士、軍人從天南地北奔赴一線，是這個春節最美的逆行。數千名工人、數百臺設備爭分奪秒建造火神山醫院和雷神山醫院，還有數不清的普通人默默地為這次“戰疫”而付出。

疫情爆發之后，養生堂第一時間支援武漢，并向武漢疫情區工作人員免費提供養生堂天然維生素C，無條件開放直到武漢所有庫存耗盡。

除此之外，全國處于嚴密防控疫情中，多地居民不便外出采買，為保障全國范圍的消費者產品供應，養生堂&農夫山泉推出“共擊疫情，免配送費”服務，盡綿薄之力。

2020，最大的愿望是身體健康希望疫情早日消退武漢加油中國加油！

[責任編輯：楊凡、周欣]

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